PENSAMIENTO

Todas las cosas se hallan entrelazadas entre sí y su común vínculo es sagrado y casi ninguna es extraña a la otra, porque todas están coordinadas y contribuyen al orden del mismo mundo.

Marco Aurelio

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CONSTRUYE TU MARCA PERSONAL

Tu Personal Branding

CHETUMAL, MEXICO. Feb 2011

QUE DICEN LOS GESTOS DE LA CARA

Las expresiones de la cara según el Dr Paul Ekman no varían ni siquiera de acuerdo a la religión, cultura o sexo, de esta manera una expresión de alegría siempre será la misma en cualquiera de los seres humanos así como de tristeza, de rabia, de amor, de asco etc.
Es importante que al tratar de descubrir lo que las expresiones de una persona me quieren decir, tomes tanto el movimiento aislado de cualquiera de los componentes de la cara, como el conjunto completo.
Normalmente una mirada hacia abajo significa tristeza o depresión, o incluso baja autoestima, pero dependerá del momento en que se vea porque puede ser que simplemente alguien esté buscando algo en el piso. Una mirada hacia arriba con la barbilla levantada significa superioridad. Cuando fruncimos el ceño quiere decir que es probable que las emociones de rabia, confusión o frustración estén presentes.
Si queremos demostrar aprecio por las personas o si simplemente lo sentimos es común inclinar la cabeza para el lado derecho, en las mujeres la inclinación es más visible que en los hombres.
Una sonrisa falsa se puede detectar porque la boca busca irse a una de las orejas, cuando es verdadera la boca se abre y las puntas van equitativamente directo a las dos orejas; otro tip es que cuando sonreímos, los ojos también lo hacen. Por otra parte, cuando estás hablando con alguien o ese alguien está escuchando una conversación y aprieta sus labios, lo más seguro es que desee decir algo pero no lo va a hacer.
Cuando arrugamos la nariz es probable que no estemos de acuerdo con algo o que simplemente hayamos percibido un mal olor, si nos la tocamos mucho es señal de ansiedad. En fin la cara demuestra mucho lo que sentimos, si prestamos atención a los rostros sin ser exagerados, nuestra comunicación mejorara muchísimo.

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Conferencista Revelación 2010

FOTOS DE PRESENTACIONES

HABLEMOS DE ORATORIA Y EL MIEDO ESCÉNICO

Como mucho se ha comentado, la Oratoria es el Arte de Hablar en Público, pero mucho más alla de esto, es el medio por el cual nos podemos relacionar muchísimo mejor con las personas que nos rodean, y dependiendo de su uso, se puede persuadir a los demás para bien o para mal. A través de la Historia se han conocido a muchos oradores, pero el que ha logrado mover masas hasta nuestros días ha sido Jesús. En este arte se maneja el miedo escénico, y se aprende a controlarlo, a continuación se muestran algunas técnicas para gestionar el miedo:

1. Respira: aprender a respirar es importantísimo y permitirá que puedas controlar la sensación de angustia y que la cantidad de tiempo para hablar se alargue.
2. PNL: utiliza esta herramienta poderosa realizando ejercicios donde te visualices haciendo tu presentación en público de forma exitosa y evitando el autosaboteo mental, usando imágenes positivas.
3. Practica: recuerda que la práctica es lo único que te ayudará a mejorar cada día, por más que aprendas en un curso, si no actúas, de poco te servirá.
4. Sonríe: la sonrisa envía a las personas un mensaje de aceptación, no sonreír envía un mensaje de rechazo, además la sonrisa es contagiosa.

Recuerda que como dice Carmen García Rivas en su libro "Tengo Miedo": el miedo provoca lo que temes; esto no quiere decir que más nunca vas a sentirlo, por el contrario, quiere decir que vas a sentirlo y a poder controlarlo, porque aunque no lo creas, él es necesario porque nos compromete a hacer las cosas mucho mejor.

Un miedo no controlado puede hacer que frente a un público llores, te rías constantemente, te den ganas de ir al baño, pierdas la voz, sientas náuseas, bailes o se te olvide todo, así que ponte a practicar para que puedas evitar cualquiera de estos momentos y realices una excelente presentación.

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MIEDO AL RECHAZO Y AL FRACASO

Todos los seres humanos sentimos miedo, en cualquiera de sus vertientes y en cualquier momento de nuestra vida, pueden ser físicos o psicológicos, estos últimos se ven representados en el miedo al fracaso y el miedo al rechazo. El miedo nos puede hacer permanecer con la misma pareja, seguir en el mismo empleo, pertenecer al mismo partido político, o a una religión con la que hemos crecido. El rechazo duele y genera venganza, en consecuencia es generador de violencia; este rechazo genera el miedo a la marginación, el cual puede sufrir cualquier persona, ya sea por edad, formación, raza, religión, política, género, entre otros.
Por otra parte el fracaso se relaciona directamente con las expectativas que poseemos respecto al éxito, de allí que sintamos miedo. El éxito supone enfrentarse a algo desconocido y abandonar el confort al que nos sometimos en el pasado. Al establecernos metas, queremos conseguirlas a toda costa y es allí cuando saboteamos el resultado al sentirnos temerosos de no lograrlas y en consecuencia podemos provocar el fracaso.
Estos dos miedos, al rechazo y al fracaso son muy poderosos, por ello debemos tomar conciencia y estar pendiente de controlarlos en cuanto aparezcan.

¡¡MUJERES AL PODER!!

A través de la historia han sido muchos los nombres que nos han colocado, desde princesas hasta cuaimas y brujas, y muchos los poemas y canciones que se han escrito, probablemente todo esto gracias a una mujer que se le ocurrió ofrecerle una manzana prohibida a Adan. En la historia posterior al que se cree el inicio de la vida, la mujer se ha ocupado del quehacer de la casa y de los hijos, así como de la siembra y recolección, tal y como sucedía en la prehistoria. Pero también ha sido objeto de admiración por su belleza y por su astucia a la hora de seducir a un hombre, como el caso de Pandora y su caja, creada esta mujer por la mitología griega para castigar a Prometeo por robar el fuego y dárselo a los mortales. Y muchas son las historias que escritas por hombres, se colocan éstos como protagonistas de los mismos gracias al medianamente extinto machismo, originado casualmente por nosotras las mujeres.

Algunos hasta han creado personajes como el caso de Mafalda y su contraparte Susanita, esta última se ha destacado por sus inigualables características entre las que destacan: la idea de ser cuando crezca una esposa y madre ejemplar, vivir en una casa hermosa, con un marido que tenga dinero, la quiera, la complazca y la mantenga, tener unos hijos educados y pasar sus tardes de té con sus amigas conversando de lo maravilloso de la familia, les parece conocido?, bueno algunas hemos sido criadas con este síndrome de Susanita, y algunas debido a este comportamiento, por el contrario hemos crecido con la idea de que somos iguales que los hombres. Dos ideas contrarias que indiscutiblemente se van a los extremos y de allí que incluso entre nosotras no somos nada solidarias, a diferencia de la relación cómplice que mantienen los hombres constantemente.

Pero lo que si no tiene discusión es que a partir del siglo XX la mujer ha desempeñado un rol protagónico en la sociedad y la historia está siendo escritas por nosotras, el liderazgo es cada vez mayor sobre todo en nuestra sociedad, claro hay algunos países cuya percepción de la mujer no ha cambiado desde la prehistoria, pero pronto estoy segura de que tendrán cambios significativos porque estamos en constante evolución.

Lo que sí quiero recalcar es que estoy convencida de que debemos tener igualdad de condiciones y oportunidades pero eso no quiere decir que tratemos de ser hombres, somos mujeres, la más hermosa creación de Dios y nuestro rol en el mundo es algo no que no debemos olvidar.

ARTICULO PUBLICADO EN LA REVISTA MUJERES EXITOSAS

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APRENDE A COMUNICARTE

LA PALABRA, EL TONO DE VOZ Y EL LENGUAJE CORPORAL

Elementos de la comunicación
Ya conocemos los elementos que se presentan en la comunicación como el Emisor, receptor, mensaje, canal, etc. Pero hablemos realmente de los tipos de lenguaje:

Lenguaje oral
El lenguaje modela la realidad, la crea o recrea de acuerdo a las percepciones e intereses de los sujetos hablantes
El lenguaje externaliza la mente, es nuestro pensamiento que sale de nosotros a través de la voz o de la pluma, es el espíritu materializado. El lenguaje refleja la realidad y crea la realidad
Pero el hecho de que los seres humanos utilicemos el lenguaje no implica que lo comprendamos a fondo, a muchos les sucede lo que a un niñito de un tres con un televisor, es capaz de oprimir el botón que lo ponga en marcha o el de cambio de canal pero no comprende ni de lejos la naturaleza de la televisión, es probable que le pregunten como entro esa gente allí

La importancia de las palabras es tal que dentro de una misma lengua la elección de una palabra enfoca el pensamiento en una dirección, y otra palabra poco diferente lo llevaría por otros caminos
Ejemplo:
Frase con diferentes emociones
“El control es solo tuyo”

Lenguaje corporal
Cuentan que en una población al sur de Italia, la policía prendió a un napolitano sospechoso de haber robado una cartera a un turista. El tipo gritaba y gesticulaba con dramatismo y ruidosamente alegaba su inocencia. Los agentes le amarraron manos y brazos y lo condujeron al tribunal. Pero sucede lo mas imprevisible: presentado y acusado ante el ministerio público, toda la febril elocuencia del hombre ha desaparecido. El presunto ladrón guarda silencio… tras un buen rato de este vacío, el funcionario le dice:
Pero ¿qué te pasa? ¡habla! Y el napolitano replica: Cómo quiere que hable si me tienen las manos amarradas!

Nuestro cuerpo es lenguaje, es energía, es emoción, comunicación, intuición; puede ser respeto, creatividad, ternura, misticismo; y también altanería, desprecio, agresividad.

La expresión corporal es diferente de una persona a otra y también de una cultura a otra. Sin embargo la teoría que defiende Paul Ekman y que es congruente con la de Darwin, refleja que aunque los movimientos corporales pueden variar, lo que si no cambia son las expresiones de emociones, como rabia, asco, alegría, tristeza, miedo.

En las escuelas los alumnos ven pasar, casi paralizados de la cintura para abajo, las mejores horas del día. Los profesores se atienen al principio de que la comprensión del mundo se da por medio de la razón. Muy poco o casi nada se enseña acerca de cómo percibir el cuerpo y cómo expresarse con el más allá del nivel primario o natural.

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LA FUERZA DE UNA DECISIÓN

5 Pasos para tomar excelentes decisiones

1- Define lo que deseas
Primero debemos aclarar lo que deseamos hacer, sin esto, tu decisión puede ser la equivocada
2- Escríbelo
La información vale más si la dejas por escrito, sino, pregúntale a un abogado
3- Combina Información, Intuición y Juicio
La información es la materia prima de toda decisión, y la intuición y el juicio forman una muy buena fórmula para toma de decisiones
4- Prepárate para la acción
Para lograr cualquier cosa debes accionar, sino sólo queda en pensamientos
5- Recuerda que la peor decisión es la que se toma desde el miedo
El miedo nos paraliza, al igual que la rabia no son aconsejables a la hora de tomar decisiones
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